Vårt ønske eller beslutning om å gjøre endringer styres av det bevisste sinn, mens det ubevisste styrer alle våre vaner og uvaner. Det bevisste sinn representerer vår fornuft, det underbevisste våre følelser. Til daglig styres vårt liv 95% av vår underbevisste programmering, mens det bevisste sinn styrer kun 5%.  Vårt bevisste sinn (vår tenkende hjerne) har i følge forskning, ca. 60-70.000 tanker i løpet av et døgn. Dette er sjelden tanker som dreier seg om det som foregår her og nå. Den som sørger for styringen her og nå, er da vårt underbevisste sinn og vår programmering.

Det sier seg selv at det blir en tøff kamp når de 5 prosentene skal endre de 95. Dersom vi skal bruke vår viljestyrke, som ligger i det bevisste sinn, krever det utrolig mye tilstedeværelse. Noen klarer det, men det er mange som mislykkes. En av grunnene til at man ikke lykkes, skyldes som regel at følelsene er for sterke.

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

Både TFT og hypnoterapi, er metoder som jobber mot å endre programmeringene i det underbevisste sinn. Målet er jo da å få det underbevisste sinn til å jobbe for det samme som det bevisste. Når man lykkes med det, vil 100% av vårt sinn jobbe for å nå de målene vi ønsker.

Tom E. Myrbråten, psykoterapeut og tankefeltterapeut MNLH