Dersom vi ser for oss at hele vår kropp er et stort samfunn av mange milliarder celler, så har alle cellene hver sin arbeidsoppgave å utføre.  Alle disse arbeidsoppgavene har en ting til felles, nemlig “å holde hjulene i gang” i samfunnet/ kroppen. Det vil med andre ord si, å sørge for at vi til enhver tid er friske og raske, og i stand til å utføre alle våre funksjoner.  Vi er derfor avhengig av et godt immunforsvar, fordøyelse, stoffskifte, evnen til å leges ved skader, og mye, mye mer.  Så lenge alt i omgivelsene virker trygt og rolig, fungerer dette samfunnet helt perfekt.  Sjefen, som i dette tilfellet er hjernen, sender ut beskjed til alle sine underordnede, om at “nå er det grønt lys, så bare kjør på”. Alle cellene mottar disse positive signalene, og står på med å jobbe og vokse.

Måten vår hjerne kommuniserer med alle cellene i kroppen, er bl.a. gjennom utskilling av hormoner. Så lenge det er “grønt lys”, produserer hjernen positive hormoner som f. eks. veksthormoner, dopamin, oxytocin, vasopressin.  Dette sørger for at de forskjellige cellene aktiveres, og gjør den jobben de er satt til å gjøre.  Når derimot de ytre omstendighetene endrer seg, og våre sanser registrerer at det er fare, “tennes det røde lyset” og cellene får beskjed om å innta forsvarsposisjon.  Dette skjer ved at hjernen sørger for produksjon av hormoner som for eksempel kortisol, histamin, cytokines, noreprinephrine.   Når så cellene får denne meldingen,  skifter de over fra arbeidsmodus til forsvarsmodus.  Funksjoner som bl.a. fordøyelse, stoffskifte og mye,mye mer, reduserer sin aktivitet, og overfører energien til muskler i armer og ben.  Dette er for at vi skal bli i stand til enten å flykte ut av situasjonen,  eller forsvare oss ved kamp.  Straks vi så har kommet oss ut av denne faretruende situasjonen, tennes igjen “det grønne lyset” og kroppen er “back in bussiness”.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Dersom vi har vært utsatt for vonde og treumatiske opplevelser i vår barndom, kan det medføre at vi ser på våre omgivelser på en feilaktig måte.
Vi kan da ofte føle at vanskelige livssituasjoner, er mye vanskeligere enn hva som ville være normalt.  Vi har på grunn av vår bakgrunn, utviklet
en større sensitivitet for en rekke situasjoner.  Dette er situasjoner som på en eller annen måte minner oss følelsesmessig om de vonde opplevelsene fra barndommen, og det “røde lyset” tennes automatisk. Dersom vi så ser på illustrasjonen, og tenker oss at pilen alt for ofte slår over på rødt, vil dette føre til at kroppen og cellene veldig ofte er i forsvarsposisjon.  Det medfører igjen at de ikke får gjort sine faste oppgaver, og kroppen vil ikke da fungere som normalt.  Mange vil ofte slite med dårlig fordøyelse, forhøyet blodtrykk samt smerter i muskler og ledd, på grunn av spenninger.

Disse fysiske plagene som er nevnt i forrige avsnitt, forutsetter vi i følge resonnementet, er forårsaket av bakenforliggende følelserelaterte problemer. Vi mener da at i stedet for å behandle fordøyelse, blodtrykk, muskel,- og leddsmerter med kunstige medikamenter, er det en fordel om man kan få det bort med naturlig behandling. Siden medisiner som regel bare fjerner symptomene og ikke årsakene, medfører det at man må leve på medisiner mer eller mindre permanent.  I de tilfellene hvor man klarer å finne den eller de bakenforliggende årsakene, og lykkes med å få dette bort med f.eks. TFT,  er problemet løst en gang for alle. Det er ikke riktig sjelden TFT kan hjelpe mot slike irrasjonelle følelser, så det burde absolutt vært et fornuftig førstevalg.  Mange av de som får hjelp av TFT, har ofte gått en lang vei via medisiner og diverse behandlingsformer, og brukt mye penger uten resultat. TFT baserer seg på kroppens egne reparasjonsystemer, og er en naturlig behandlingsform som er helt ufarlig og uten negative bivirkninger.

(Mye av stoffet er hentet fra Dr. Bruce Lipton, )

Tom E. Myrbråten, tankefeltterapeut MNLH

#tankefeltterapi, #tft, #angst, #psykologi, #følelser, #depresjon, #stress, #eft, #utbrent, 

Når jeg bruker uttrykket engergipsykologi, så er det fordi dette er et litt mer omfattende uttrykk. Dette omfatter både Tankefeltterapi (TFT), Emotional Freedom Tecnique (EFT), Faster-EFT, m.m.  Selv benytter jeg både teknikken til TFT og FasterEFT.

Vel så viktig som selve teknikken, er det som er det bakenforliggende tankesettet. Når det gjelder behandling av følelser, så er det flere måter å tenke på. Noen mener at dersom man sliter med vonde og vanskelige følelser, uten at det er en konkret og nærliggende årsak, så er det fordi man tenker feil. Da er det tankene og fornuften man henvender seg til. De bevisste tankene kommer gjerne fra den bevisste delen av hjernen. Her ligger våre evner til å tenke både negative og positive tanker. Dersom vi gjennom samtaler klarer å snu de negative tankene til positive, så har vi for så vidt oppnådd det som er målet på kort sikt.

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på turfavoritter

Når det gjelder negative og vonde følelser, så kommer de som regel av et eller flere vonde minner. Dette kan i noen tilfeller være minner vi er helt bevisste og klar over. Andre ganger kan det være minner vi ikke er bevisst, på grunn av at det kan skrive seg fra et så tidlig tidspunkt i livet, at vår bevissthet ennå ikke var utviklet. Små barn har jo som kjent ikke særlig utviklet fornuft eller bevissthet. Det er derfor vi kan fortelle de hva som helst, og de tror alt er sannhet. Det er slik vår hjerne er skapt fra naturens side, og at dette er viktig i forhold til innlæring og erfaringer om livsviktige funksjoner. Det ville ikke vært smart om vi skulle ha egenskapen til å stille oss kritisk og tvilende til slik innlæring.

 Alt det vi lærer i denne tidlige fasen i livet (0-6 år) lagres fortløpende i vår underbevissthet, og er med på å forme vår identitet og kultur. En vesentlig faktor for hvordan vår identitet og personlighet formes, er de omgivelsene vi vokser opp i. Alle feil som blir begått mot oss i denne fasen, oppfattes av kroppen som sannhet og riktig, og underbevisstheten vil bruke dette senere i livet. Vonde og negative opplevelser lagres og huskes, for å forhindre gjentagelser senere i livet. Nå er det slik at vår underbevissthet ikke henvender seg til vår bevissthet via tanker, men ved hjelp av følelser. Hver gang vi kommer i kontakt med ting vår underbevissthet oppfatter som farlige,- vanskelige,- eller ubehagelige situasjoner, så utløses vår stressrespons. Dette er rett og slett måten vår underbevissthet sørger for å få oss bort fra det vonde, farlige eller ubehagelige.

 Dersom det vonde og plagsomme, er noe som ligger lagret i vår underbevissthet, og stadig forårsaker indre stress , uro, vonde følelser, er det ikke mulig å flykte bort fra dette. Fremgangsmåten vi da benytter innenfor energipsykologi, er å forsøke å finne tilbake til hvilke minner det er som skaper disse vonde følelsene. Når vi så klarer å finne disse, og behandler med vår tappingteknikk, så opplever kroppen at de vonde følelsene forsvinner. Noen ganger kan dette skje veldig brått, mens andre ganger tar det lengre tid. Dersom en klient ikke blir bra etter slik behandling, skyldes det som regel at man enten ikke har truffet det riktige minnet, eller at det er flere ting som man ikke har klart å få fram. Slik jeg ser det, så er det å behandle følelsene direkte, uten å behandle de bakenforliggende minnene, som å klippe vekk en løvetann uten å fjerne roten. Den vil før eller senere dukke opp igjen.

Tom E. Myrbråten, traume,- og tankefeltterapaut

Tenkte å dele noen av mine opplevelser hos Farmen TFT , fordi noen få timer der allerede har forandret mye i livet mitt. Jeg har vært plaget av angst i 40 år, perioder med invalidiserende angst hvor eneste løsningen har vært å stenge seg inne, – ikke gå ut og i hvert fall ikke treffe mennesker. Men også perioder hvor jeg har fungert greit bortsett fra panikkangst i spesielle situasjoner, som har medført angstanfall som har slått meg ut i timer og dager etterpå hvor angst for angsten har blitt et sørgelig resultat. Slik har jeg da holdt meg borte fra angstfremkallende situasjoner. 
Jeg hadde hørt om Farmen TFT, og tenkte at dette med tankefeltterapi MÅ jeg prøve. Hvis det ikke har noen effekt har jeg i hvert fall prøvd, tenkte jeg. Ingen vil ha det så vondt som en angstpasient har det, gå glipp av så mye viktig i hverdagen, unnlate å være med på opplevelser som kunne vært positive hvis de kunne oppleves uten frykt!
Møtet med Farmen TFT og Tom er bare positivt, jeg føler med det samme at her møter jeg en person som tar mine følelser på alvor. Ingenting av det jeg spør om er dumt eller unormalt. Han forklarer grundig hva angst egentlig er, til min store forundring lytter jeg til kunnskap han bare øser av, og i tillegg søker han etter hendelser hos meg som kan være gjemt og glemt. Jeg har også slitt mye med å føle meg annerledes, at det kanskje ikke er noen som har det på samme måte som meg. Jeg forstår hvor lite jeg vet om denne lammende følelsen som innskrenker livet mitt. Tom forklarer om vonde følelser som ligger lagret i underbevisstheten, som man ikke har noen styring på, men som man kan få hjelp til via TFT. Gjennom tillitsvekkende samtaler finner vi sammen tilbake til hoved problemet, og vi får i fellesskap mine vonde følelser fram i lyset, mens han banker lett på meridianpunktene som tilsvarer disse følelsene helt til de avtar i styrke. Tom stiller spørsmål mens han banker lett på meg, og jeg skjønner fort at dette er de rette spørsmålene.
Jeg må få flette inn at Farmen er et fredfullt sted omgitt av skjønn natur, stillhet og ro, som gjør at jeg lett kan konsentrere meg. For det kreves konsentrasjon der jeg sitter avslappet i stresslessen og blir behandlet. Ved hjelp av TFT kan vonde minner endre karakter, noe som overrasker meg. Jeg opplever det allerede etter 2. timen på Farmen, – jeg sover godt om natta uten vonde drømmer og er mer uthvilt enn før. 
Jeg får opplæring i hvordan jeg kan banke selv også i vanskelige situasjoner. Jeg opplever daglig at TFT flytter “grensene ” mine, det som jeg før opplevde som “farlig” å gjøre kan jeg nå oppleve på en avslappet måte som overrasker både meg og mine nærmeste. 
Endelig føler jeg at livet har mye å by på, jeg gleder meg over all fremgang og ser frem til å oppleve ting som har vært en umulighet. Nå kan jeg oppleve mye av dette uten frykt ved god hjelp av TFT og Tom på Farmen. Håper at mange som bakser rundt med angst, tappet for energi, vil prøve TFT fordi jeg vet det kan hjelpe! 
Dame 55 år fra Drammen

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Dersom hverdagen bombarderes med frykt, angst, tvil og bekymringer, trenger man hjelp til å bryte den onde sirkel. Når slike tanker og følelser tar overhånd, er vi helt under kontroll av vår underbevissthet (våre følelser). Da hjelper det ikke å snakke til fornuften (vår bevissthet). Når våre følelser blir for sterke, så overvinner de fornuften. Mange tenker da at det er det kognitive, altså vår fornuft eller våre tanker det er noe feil med. Mange klienter jeg har jobbet med forteller at de rett og slett har blitt provosert av slike holdninger. De føler at de rett og slett blir sett på som mindre intelligente, og at de ikke blir forstått. Angst og depresjon er ikke noe som er forbeholdt de med mindre fornuft. Nei, det er noe som kan ramme alle og enhver.

Når angst rammer oss, er det i utgangspunktet en ubegrunnet frykt, men selv om vi er aldri så klar over dette, så går det ikke bort. Om vi får mange gode og velmente råd om hvordan vi bør eller ikke bør tenke, så fjerner ikke dette angsten. Hovedårsaken til angst er en at vi generelt følte oss utrygge og usikre som barn. Det kan også være mangel på anerkjennelse og følelsesmessig avvisning. Dette fører igjen til lav selvfølelse og liten tro på seg selv. Disse følelsene blir sittende dypt forankret i vår underbevissthet, og vil ofte påvirke våre tanker og handlinger resten av livet. De vil også i stor grad påvirke våre relasjoner til andre mennesker. Noen kan slite med angst opp gjennom hele livet, mens andre vil klare å holde det i sjakk gjennom å skaffe seg ytre trygghet. Slik trygghet består ofte av å engasjere seg i noe som skaper suksess og anerkjennelse. Så lenge livet går oppover, så føles det bra, men dersom det oppstår store endringer i livet med enten jobb eller privatliv, kan dette ofte være en utløsende faktor for angsten.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

For å klare å bøte på dette, er det da underbevisstheten man må jobbe med. Underbevisstheten må da på en måte overbevises om at «det går bra..». Det betyr at vi må jobbe med følelsene og ikke fornuften. Med TFT jobber vi både for å regulere de sterke følelsene, og å styrke bevisstheten rundt hvilke mekanismer som påvirker og styrer vår angst.. Dersom vi så klarer å regulere ned de vonde følelsene, vil vi automatisk gjenvinne kontrollen over sitt eget sinn og tanker.

Tom E. Myrbråten, tankefeltterapeut MNLH