Jeg har tidligere skrevet om Vagus-nerven som forbinder hjernen vår med alle de viktigste organene i hele kroppen. Det er vel ikke lenger noen tvil om at vår psyke og fysikk er ett. Kroppen er rett og slett et speilbilde av hva vi føler, tenker og tror. Veldig mye av våre kroppslige problemer i godt voksen alder, sier noe om hvordan våre følelser har hatt det tidligere i livet. På samme måte vil våre følelser i dag påvirke hvordan vår kropp utvikler seg videre i livet. Vi har jo alle kjent hvordan vi får “sug i magen” straks en vond tanke slår inn. Det er derfor like viktig å jobbe med vår psykiske helse som den fysiske. 

Det er for eksempel viktig med et sundt kosthold, som sørger for at vi får inn det vi trenger av næringsstoffer, men det er minst like viktig at vår fordøyelse er i stand til å håndtere dette på en bra måte. Dersom vi lever med et høyt stress på grunn av nåværende eller tidligere problemer, vil sannsynligvis både vår fordøyelse og immunforsvar være redusert. Det er derfor viktig å tenke helhetlig. Mange jeg snakker med er ikke klar over at de sliter med stress. Stress behøver ikke bare å handle om at man har litt for mye å gjøre. Stress kan like ofte være en innvendig kamp mellom våre følelser som styres av våre underbevisste programmer, og vår bevisste fornuft som styres av våre ønsker, ambisjoner, kreativitet og positive tanker.

Veldig mange av oss går med en følelse av at våre liv ikke er slik vi ønsker. Dersom vi stadig tenker at vi skulle ønske at livet var annerledes, men ikke klarer å gjøre de nødvendige endringene, er det fordi våre programmer ikke støtter det vår bevissthet ønsker. Vår atferd og våre vaner styres nemlig i stor grad av vår underbevissthet, som igjen er styrt av den delen av vår hjerne som er påvirket og programmert av vårt oppvekstmiljø. For å kunne ta en større grad av styring i våre liv, er det viktig for det første å være bevisst hva det er som påvirker oss. I tillegg er det viktig å klare å frigjøre oss fra gamle fordommer, minner og traumer, som fortsatt er med på å prege våre følelser. Alle vonde og traumatiske opplevelser fra tidligere i livet styrer fortsatt våre følelser helt underbevisst. Selv tror vi kanskje at vi har lagt dette bak oss, siden vi ikke lenger tenker på det i vår bevissthet. Vår bevisste hjerne kan ofte glemme vonde hendelser og episoder fra tidlig i livet, men vår underbevissthet husker alt.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Tom E. Myrbråten, psykoterapeut og tankefeltterapeut MNLH