Persepsjon er et uttrykk som kanskje ikke er like kjent for alle. Dette ordet er ikke så helt enkelt å forklare, men på Wikipedia står det: «innbefatter ervervelse, tolkning, utvelgelse og organisering av sanseinformasjon». Med andre ord slik vi oppfatter og tolker sanseinntrykkene fra livet rundt oss.
Det er faktisk slik at våre omgivelser til enhver tid er så spekket med inntrykk, at vår bevisste hjerne ikke klarer å ta inn og registrere på langt nær alt. Det vil si; vår underbevissthet registrerer alt, mens vår bevisste hjerne ikke har på langt nær den samme kapasiteten. Hvorfor er dette relevant, og hvilken betydning har dette? Jo, det betyr at vi til daglig må sile bort mye informasjon. Hva vi siler bort og hva det er vi oppfatter, handler om persepsjon.
Hva er det så som styrer og kontrollerer vår persepsjon? Først og fremst er det slik at ting vi liker, er opptatt av og fokuserer på i vår tilværelse, er det vi tar inn mer av. Et eksempel: tenk at du nettopp har kjøpt deg ny BMV, og du har aldri hatt en bil av dette merket tidligere. På din første kjøretur hvor det er en del trafikk, vil du legge merke til at det er utrolig mange andre som kjører BMW. Hvor mange Mercedes, Audi og VW som var på veien, la du neppe merke til.
Persepsjon påvirker også hvordan vi takler livet, våre medmennesker og våre omgivelser. To personer kan for eksempel sitte og høre på en tredje person som snakker om et tema. I etterkant kan det vise seg at de har helt forskjellige meninger om både personen og innholdet. Det som gjør denne forskjellen, er rett og slett vår programmering og våre erfaringer fra tidligere i livet. Dersom vi sliter med negative og vanskelige følelser, så vil dette også påvirke vår persepsjon.
Det er derfor vi sier at vårt liv og våre omgivelser, er et speilbilde av oss selv. Det betyr at om man ikke er fornøyd med sitt liv, er det seg selv en må endre. Siden våre liv styres 95% av vår underbevissthet, er det her vi må henvende oss for å gjøre endringer. Energipsykologi har flere metoder, blant annet tankefeltterapi, som jobber direkte med underbevisstheten. Dersom vi klarer å få til endringer i vår underbevissthet, vil også vår persepsjon endre seg.
Tom E. Myrbråten, psykoterapeut og tankefeltterapeut MNLH
