På God morgen Norge i dag, hørte vi en psykolog som sier at de nå har kommet fram til at overspising må behandles psykologisk, og da fortrinnsvis ved hjelp av psykoterapi. Problemet var bare det at de ikke helt visste hvilken form for terapi de skulle benytte.
HVA MED TANKEFELTTERAPI?
Vi har lenge sett på overspising som en form for “selvmedesinering” på lik linje med mange andre “vanedannende” ting som alkohol, narkotika, spilling, overtrening, shopping, og mye mye mer. Den beste måten å bekjempe slike problemer, er å oppsøke de vonde minnene/følelsene som ligger bak, og regulere disse. Har hørt flere med spiseforstyrrelser, som sier at hjelpen ofte har dreid seg om å regulere selve selve spisingen. Dette er jo bare et symptom og resultat av de vonde følelsene som ligger bak. Mange er ikke selv bevisst at det kan ha vært vanskeligheter i barndommen. For det første så har vi lite bevisst hukommelse fra tiden før 6-7 år, siden vår bevissthet ikke er utviklet. For det andre så oppfatter vi alt som skjer og oppleves i denne perioden, som den absolutte sannhet. Vår underbevissthet derimot oppfatter , registrerer og husker absolutt alt. Dette kommer ikke opp i form av klare tanker senere i livet, men i form av ubehagelige og vonde følelser. Da vil vår stressrespons forsøke å få oss til å flykte fra problemet, og det ender ofte slik som beskrevet i modellen under. Det vi sier, er at dersom problemet ligger i vår underbevissthet, hjelper det lite å henvende seg til bevisstheten/ fornuften. Med energipsykologi henvender vi oss til følelsene, som igjen representerer vår underbevissthet. Først da er det mulig å oppnå varige endringer.
